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반신욕

글쓴이 : 정미희 | 작성일시 : 14-11-05 11:00
  쌀쌀해지면서 손발이 차고 아랫배가 차서
추운 날씨는 질색입니다.

평소 운동하는 것도 싫어하고 종일 힘들게 일해도
불면증으로 고생하곤 했습니다.

저와 유사한 체형의 친구가 반신욕을  했더니 좋다고해서
 시작하게 되었습니다.

따뜻한 물에 몸을 담그고 좋아하는 차 한잔과 음악을 곁들이면
하루의 피로와 스트레스가 물과 함께 녹는 것만 같습니다.

물로 하체를 따뜻하게 해서
상체와 하체의 불균형한 체온과 혈류를 증가하기 때문에
운동량이 부족한 사람이나 혈액순환이 원할하지 않은 사람에게
좋다고 합니다.

반신욕을 하면서 피부속 노폐물이 제거되어서 인지
피부에 윤기가 나고 숙면을 취하니 심신이 편안합니다.

추울것 같아 걱정하지만 반신욕을 하다보면
머리가 상쾌해지고 몸도 개운해 마사지 받은 기분입니다.

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