홈 > 청취자게시판

목록 수정 삭제

발끝치기

글쓴이 : 김연수 | 작성일시 : 14-10-28 15:02
중년이 되면서 허벅지와 종아리가 당기고
쥐가 나는 일이 잦았습니다.
이대론 안되겠다 싶어서 방법을 찾던 중에
추천 받은 것이 발끝치기 였습니다.

어느 날 운전하는 중에 아차 싶었어요
20여년간 안경을 썼는데 깜빡하고 안경을 안 쓴 채
 운전 하는 거예요.
 계속 운전하면 큰일이 나겠다 싶어 차를  돌리려 하는데
앞차랑 신호가 또렷이 보이더군요.
그제야 내 시력이 좋아졌다는 걸 알았어요.

앉아서 10분 간 약 1000번정도 3년 정도 했는데 좋아진 것입니다.

다른 보약을 먹은 것도 아닌데
시력이 좋아지고 체력과 근력도 좋아졌습니다.

현대의학에서도 손과 발은 우리 몸의 축소판이라고
불리는 만큼 발끝치기를 통해서 혈액순환을 돕고
건강을 증진 시키는게 가능하다고 합니다.

 꾸준히 하지 않으면 소용 없다는 것,
얼마나 규칙적이고 반복적으로 열심히 하는가가
발끝치기의 숨은 비법입니다.

여러분도 열심히해서 삶에 질도 높이고
건강도 챙기시기 바랍니다.

자우림의 하하하송 신청합니다.
목록 수정 삭제
Total 934
게시판목록
번호 제목 글쓴이 날짜
934 아쉬움을달래며 HOT 청취자 11-27
933 신청곡 내용에 있어요 HOT 애청자 11-26
932 어른 흉내 내는 아들 HOT 문순이 11-25
931 근육량 HOT 박정미 11-24
930 불안 장애 HOT 이정희 11-21
929 요리 배우기 HOT 김지연 11-20
928 뛰어다니는 아들 HOT 박현옥 11-19
927 하루의 소용돌이 SECRET 원형연 11-18
926 가족은 나의힘 HOT 장성숙 11-18
925 아버지 보고 싶습니다. HOT 김은진 11-17
924 화폐 수집 HOT 유성일 11-14
923 호흡기 질환 HOT 홍성덕 11-13
922 고마운 마음 HOT 오선남 11-12
921 대화가 필요해 HOT 표연자 11-11
920 편지 HOT 권미선 11-10
919 무진장 (무주, 진안, 장수 ) HOT 김성준 11-07
918 전통혼례 HOT 박장호 11-06
917 반신욕 HOT 정미희 11-05
916 커피 금식 HOT 박효진 11-04
915 중학생 아들 HOT 이경애 11-03
12345678910다음맨끝
02 > 정취자게시판 > 발끝치기